Existuje mnoho možných príčin suchých očí:
Používanie počítača– Pri práci na počítači alebo používaní smartfónu alebo iného prenosného digitálneho zariadenia máme tendenciu žmurkať menej a menej často.To vedie k väčšiemu odparovaniu sĺz a zvýšenému riziku príznakov suchého oka.
Kontaktné šošovky– Môže byť ťažké určiť, o koľko horšie môžu kontaktné šošovky spôsobiť problémy so suchým okom.Ale suché oči sú hlavným dôvodom, prečo ľudia prestávajú nosiť kontakty.
Starnutie– Syndróm suchého oka sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, ale s pribúdajúcim vekom sa stáva bežnejším, najmä po 50. roku života.
Vnútorné prostredie– Klimatizácia, stropné ventilátory a vykurovacie systémy s núteným obehom vzduchu môžu znížiť vnútornú vlhkosť.To môže urýchliť odparovanie sĺz a spôsobiť príznaky suchého oka.
Vonkajšie prostredie– Suché podnebie, vysoké nadmorské výšky a suché alebo veterné podmienky zvyšujú riziko suchého oka.
Letecká doprava– Vzduch v kabínach lietadiel je extrémne suchý a môže viesť k problémom so suchým okom, najmä medzi cestujúcimi, ktorí často lietajú.
Fajčenie– Okrem suchých očí sa fajčenie spája s ďalšími vážnymi očnými problémami, vrátanemakulárna degenerácia, katarakta,atď.
Lieky– Mnoho liekov na predpis aj bez predpisu zvyšuje riziko príznakov suchého oka.
Nosenie masky– Mnoho masiek, ako sú tie, ktoré sa nosia na ochranu pred šírenímCOVID-19, môže vysušiť oči vytlačením vzduchu z hornej časti masky a cez povrch oka.Nosenie okuliarov s maskou môže ešte viac usmerniť vzduch nad očami.
Domáce prostriedky na suché oči
Ak máte mierne príznaky suchého oka, pred návštevou lekára sa môžete pokúsiť získať úľavu:
Žmurkajte častejšie.Výskum ukázal, že ľudia majú tendenciu žmurkať oveľa menej často ako normálne, keď sa pozerajú na počítač, smartfón alebo iný digitálny displej.Táto znížená frekvencia žmurkania môže spôsobiť alebo zhoršiť príznaky suchého oka.Pri používaní týchto zariadení sa vedome snažte žmurkať častejšie.Vykonajte tiež úplné žmurkanie, jemne stlačte viečka k sebe, aby ste si cez oči úplne rozotreli čerstvú vrstvu sĺz.
Počas používania počítača si robte časté prestávky.Dobrým pravidlom je pozrieť sa od obrazovky aspoň každých 20 minút a pozerať sa na niečo, čo je aspoň 20 stôp od vašich očí, aspoň 20 sekúnd.Oční lekári to nazývajú „pravidlo 20-20-20“ a jeho dodržiavanie môže pomôcť zmierniť suché oči apočítačová únava očí.
Vyčistite si očné viečka.Pri umývaní tváre pred spaním si jemne umyte očné viečka, aby ste odstránili baktérie, ktoré môžu spôsobiť očné ochorenia, ktoré vedú k príznakom suchého oka.
Noste kvalitné slnečné okuliare.Keď ste vonku počas denného svetla, vždy nosteslnečné okuliarektoré blokujú 100% slnkaUV lúčmi.Pre najlepšiu ochranu si vyberte slnečné okuliare na ochranu očí pred vetrom, prachom a inými dráždivými látkami, ktoré môžu spôsobiť alebo zhoršiť príznaky suchého oka.
Universe Optical ponúka veľa možností pre šošovky na ochranu očí, vrátane Armor BLUE pre počítačové použitie a tónovaných šošoviek pre slnečné okuliare.Kliknutím na nižšie uvedený odkaz nájdete vhodnú šošovku pre váš život.
odkaz na nájdenie vhodného objektívu pre váš život.