V posledných rokoch sa otázka krátkozrakosti medzi deťmi a dospievajúcimi stáva čoraz závažnejšou a vyznačuje sa vysokou mierou výskytu a trendom k mladšiemu začiatku. Stala sa významným problémom v oblasti verejného zdravia. Faktory, ako je dlhodobé spoliehanie sa na elektronické zariadenia, nedostatok outdoorových aktivít, nedostatočný spánok a nevyvážená diéta, ovplyvňujú zdravý vývoj videnia detí a adolescentov. Preto je nevyhnutná účinná kontrola a prevencia krátkozrakosti u detí a dospievajúcich. Cieľom prevencie a kontroly krátkozrakosti v tejto vekovej skupine je predchádzať krátkozrakosti a vysokej krátkozrakosti s včasným nástupom, ako aj rôzne komplikácie vyplývajúce z vysokej krátkozrakosti, a nie eliminovať potrebu okuliarov alebo vyliečenia krátkozrakosti.
Predchádzanie krátkozrakej krátkozrakosti:
Pri narodení nie sú oči úplne vyvinuté a sú v stave hyperopie (ďalekosiahle), známe ako fyziologická hyperopia alebo „hyperopická rezerva“. Ako telo rastie, refrakčný stav očí sa postupne posúva z hyperopie k emmetropii (stav ani ďalekozrakosť, ani krátkozrakosť), proces označovaný ako „emmetropizácia“.
Vývoj očí sa vyskytuje v dvoch hlavných etapách:
1. Rýchly vývoj v detstve (narodenie na 3 roky):
Priemerná axiálna dĺžka novorodenca je 18 mm. Oči rastú najrýchlejšie v prvom roku po narodení a vo veku troch rokov sa axiálna dĺžka (vzdialenosť od prednej časti k zadnej časti oka) zvyšuje asi o 3 mm, čo významne znižuje stupeň hyperopie.
2. Pomalý rast dospievania (3 roky do dospelosti):
Počas tejto fázy sa axiálna dĺžka zvyšuje iba o 3,5 mm a refrakčný stav sa naďalej pohybuje smerom k emmetropii. Vo veku 15-16 rokov je veľkosť oka takmer podobná dospelým: približne (24,00 ± 0,52) mm pre mužov a (23,33 ± 1,15) mm pre ženy, s minimálnym rastom.
Detské a dospievajúce roky sú rozhodujúce pre vizuálny vývoj. Aby sa zabránilo krátkozrakosti s včasným nástupom, odporúča sa začať pravidelné vyšetrenie vývoja vízie vo veku troch rokov, pričom každých šesť mesiacov navštívi každých šesť mesiacov v renomovanej nemocnici. Včasné odhalenie krátkozrakosti je rozhodujúce, pretože deti, ktoré sa rozvíjajú predčasne krátkozrakosti
Predchádzanie vysokej krátkozrakosti:
Prevencia vysokej krátkozrakosti zahŕňa kontrolu progresie krátkozrakosti. Väčšina prípadov krátkozrakosti nie je vrodená, ale vyvíja sa z nízkej na strednú a potom na vysokú krátkozrakosť. Vysoká krátkozrakosť môže viesť k závažným komplikáciám, ako je makulárna degenerácia a oddelenie sietnice, ktoré môžu spôsobiť poškodenie zraku alebo dokonca slepotu. Cieľom vysokej prevencie krátkozrakosti je preto znížiť riziko, že krátkozrakosť postupuje na vysokú úroveň.
Prevencia mylných predstáv:
Miskoncepcia 1: Myopia je možné vyliečiť alebo zvrátiť.
Súčasné lekárske porozumenie tvrdí, že krátkozrakosť je relatívne nezvratná. Chirurgia nemôže „vyliečiť“ krátkozrakosť a riziká spojené s operáciou pretrvávajú. Okrem toho nie každý je vhodným kandidátom na operáciu.
Misconception 2: Nosenie okuliarov zhoršuje krátkozrakosť a spôsobuje deformáciu očí.
Nenoste okuliare, keď myopický necháva oči v stave slabého zaostrenia, čo v priebehu času vedie k napätiu očí. Tento kmeň môže urýchliť progresiu krátkozrakosti. Preto je nosenie správne predpísané okuliare rozhodujúce pre zlepšenie videnia na diaľku a obnovenie normálnej vizuálnej funkcie u myopických detí.
Deti a dospievajúci sú v kritickom štádiu rastu a vývoja a ich oči sa stále vyvíjajú. Preto je vedecky a racionálne chránenie svojej vízie nanajvýš dôležité.Ako teda môžeme efektívne zabrániť a kontrolovať krátkozrakosť?
1. Správne použitie očí: Postupujte podľa pravidla 20-20-20.
- Za každých 20 minút času na obrazovke urobte 20-sekundovú prestávku, aby ste sa pozreli na niečo 20 stôp (asi 6 metrov) preč. To pomáha uvoľniť oči a zabraňuje napätiu očí.
2. Primerané použitie elektronického zariadenia
Udržiavajte primeranú vzdialenosť od obrazoviek, zabezpečte mierny jas obrazovky a vyhnite sa predĺženému pozeraniu. Na nočné štúdium a čítanie používajte stolové lampy na ochranu očí a udržiavajte dobré držanie tela, udržiavajte knihy 30-40 cm mimo očí.
3. Zvýšte čas outdoorovej aktivity
Viac ako dve hodiny dennej outdoorovej aktivity môžu významne znížiť riziko krátkozrakosti. Ultrafialové svetlo zo slnka podporuje sekréciu dopamínu v očiach, ktoré inhibuje nadmerné axiálne predĺženie a účinne bráni krátkozrakosti.
4. Pravidelné vyšetrenia očí
Pravidelné kontroly a aktualizácia záznamov o zdraví Vision sú kľúčom k prevencii a kontrole krátkozrakosti. Pre deti a dospievajúcich s tendenciou k krátkozrakosti pomáhajú pravidelné vyšetrenia včas identifikovať problémy a umožňujú včasné preventívne opatrenia.
Výskyt a progresia krátkozrakosti u detí a dospievajúcich sú ovplyvňované viacerými faktormi. Musíme sa presunúť od mylnej predstavy „zamerania sa na liečbu pred prevenciou“ a spolupracovať na efektívnom prevencii a kontrole nástupu a progresie krátkozrakosti, čím sa zlepší kvalita života.
Vesmír Optical poskytuje rôzne výbery šošoviek na riadenie krátkozrakosti. Viac informácií nájdete na adrese https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
