Čo jeĎalekozrakosťRrezervovať?
Vzťahuje sa to na to, že optická os novorodencov a detí predškolského veku nedosahuje úroveň dospelých, takže scéna, ktorú vidia, sa objavuje za sietnicou a vytvára fyziologickú hypermetropiu. Túto časť pozitívnej dioptrií nazývame hypermetropickou rezervou.
Vo všeobecnosti sú oči novorodencov hypermetropické. U detí mladších ako 5 rokov sa štandard normálneho videnia líši od štandardu dospelých a tento štandard úzko súvisí s vekom.
Zlé návyky starostlivosti o zrak a dlhodobé pozeranie na obrazovku elektronických zariadení, ako sú mobilné telefóny alebo tablety, urýchľujú zhoršenie fyziologickej hypermetropie a spôsobujú krátkozrakosť. Napríklad 6 alebo 7-ročné dieťa má hypermetropickú rezervu 50 dioptrií, čo znamená, že toto dieťa sa pravdepodobne stane krátkozrakým už na základnej škole.
| Veková skupina | Rezerva pre hyperopiu |
| 4-5 rokov | +2,10 až +2,20 |
| 6-7 rokov | +1,75 až +2,00 |
| 8 rokov | +1,50 |
| 9 rokov | +1,25 |
| 10 rokov | +1,00 |
| 11 rokov | +0,75 |
| 12 rokov | +0,50 |
Rezerva pre hyperopiu sa môže považovať za ochranný faktor pre oči. Vo všeobecnosti sa optická os stabilizuje do 18 rokov a dioptrie krátkozrakosti sa tiež stabilizujú. Udržiavanie vhodnej rezervy pre hyperopiu v predškolskom veku preto môže spomaliť proces rastu optickej osi, takže deti sa tak rýchlo nestanú krátkozrakými.
Ako si udržiavať vhodnýrezerva pre hypermetropiu?
Dedičnosť, prostredie a strava zohrávajú veľkú úlohu v rezerve hypermetropie u dieťaťa. Spomedzi nich si väčšiu pozornosť zaslúžia posledné dva kontrolovateľné faktory.
Environmentálny faktor
Najväčší vplyv environmentálnych faktorov majú elektronické výrobky. Svetová zdravotnícka organizácia vydala usmernenia týkajúce sa času stráveného deťmi pred obrazovkami, ktoré vyžadujú, aby deti nepoužívali elektronické obrazovky pred dovŕšením 2 rokov.
Zároveň by sa deti mali aktívne zapájať do fyzickej aktivity. Viac ako 2 hodiny aktivít vonku denne sú dôležité pre prevenciu krátkozrakosti.
Diétny faktor
Prieskum v Číne ukazuje, že výskyt krátkozrakosti úzko súvisí s nízkou hladinou vápnika v krvi. Dlhodobá nadmerná konzumácia sladkostí je dôležitým dôvodom zníženia obsahu vápnika v krvi.
Deti predškolského veku by preto mali mať zdravý spoločný jedálniček a jesť menej potu, čo bude mať veľký vplyv na zachovanie rezervy hypermetropie.