čo jeďalekozrakosťRvydržať?
Znamená to, že optická os novorodencov a detí predškolského veku nedosahuje úroveň dospelých, takže scéna, ktorú vidia, sa objavuje za sietnicou a vytvára fyziologickú ďalekozrakosť. Táto časť kladnej dioptrie je to, čo sme nazvali Hyperopia Reserve.
Vo všeobecnosti sú oči novorodencov hypermetropické. Pre deti do 5 rokov sa štandard normálneho videnia líši od štandardu dospelých a tento štandard úzko súvisí s vekom.
Zlé návyky pri starostlivosti o oči a dlhodobé pozeranie na obrazovku elektronických produktov, ako sú mobilné telefóny alebo tablety, urýchlia spotrebu fyziologickej ďalekozrakosti a spôsobia krátkozrakosť. Napríklad 6- alebo 7-ročné dieťa má rezervu ďalekozrakosti 50 dioptrií, čo znamená, že toto dieťa sa pravdepodobne stane krátkozrakým už na základnej škole.
| Veková skupina | Hyperopia Reserve |
| 4-5 rokov | +2,10 až +2,20 |
| 6-7 rokov | +1,75 až +2,00 |
| 8 rokov | +1,50 |
| 9 rokov | +1,25 |
| 10 rokov | +1,00 |
| 11 rokov | +0,75 |
| 12 rokov | +0,50 |
Rezerva ďalekozrakosti môže byť považovaná za ochranný faktor pre oči. Vo všeobecnosti sa optická os ustáli až do veku 18 rokov a podľa toho budú stabilné aj dioptrie krátkozrakosti. Preto udržiavanie primeranej rezervy ďalekozrakosti v predškolskom veku môže spomaliť proces rastu zrakovej osi, takže sa u detí tak rýchlo nestane krátkozrakosť.
Ako si udržať primeranúrezerva ďalekozrakosti?
Veľkú úlohu v rezerve ďalekozrakosti dieťaťa zohráva dedičnosť, prostredie a strava. Spomedzi nich si posledné dva kontrolovateľné faktory zaslúžia väčšiu pozornosť.
Environmentálny faktor
Najväčší vplyv environmentálnych faktorov majú elektronické výrobky. Svetová zdravotnícka organizácia vydala usmernenia týkajúce sa času, počas ktorého sa deti pozerajú na obrazovku, podľa ktorej by deti nemali používať elektronické obrazovky pred dosiahnutím veku 2 rokov.
Zároveň by sa deti mali aktívne zapájať do telesného cvičenia. Viac ako 2 hodiny outdoorových aktivít denne sú dôležité pre prevenciu krátkozrakosti.
Diétny faktor
Prieskum v Číne ukazuje, že výskyt krátkozrakosti úzko súvisí s nízkou hladinou vápnika v krvi. Dlhodobá nadmerná konzumácia sladkostí je dôležitým dôvodom na zníženie obsahu vápnika v krvi.
Takže deti predškolského veku by mali mať zdravé jedlo a jesť menej potu, čo bude mať veľký vplyv na zachovanie rezervy ďalekozrakosti.